Wzmacniaj odporność naturalnie Agnieszka Leszczyńska recenzja

Wzmacniaj odporność naturalnie.

 Agnieszka Leszczyńska

Must have tego roku!!!

Możesz wybrać dwie drogi. Albo dbać o siebie używając naturalnych metod i wspomagać swoją odporność albo leczyć się później medykamentami. Ja wybieram to pierwsze. Dlatego sięgnęłam po książkę „Wzmacniaj odporność naturalnie" z księgarni Taniaksiazka.pl.

Ta pozycja od razu przyciągnęła moją uwagę. Temat odporności, zdrowia nie schodzi naszych ust już ponad rok. Na szczęście w mojej rodzinie nikt nie chorował na popularną chorobę. Chciałabym aby tak zostało ale biorąc pod uwagę zmianę trybu życia na bardziej siedzącą, postanowiłam już teraz wziąć się za siebie. A dobrymi sposobami na zdrowe życie podzielić się z rodziną.

Publikacja wielozakresowo omawia różne aspekty dbania o siebie. Przyznam się że byłam zaskoczona jak wiele tematów porusza. Nie wiedziałam o wielu z nich. Ale po kolei.

Autorka podzieliła swoją książkę na kilka rozdziałów, a każdy z nich jest pigułką wiedzy. Zaczęła od przedstawienia ziół które stymulują układ immunologiczny. Ważne dla mnie że to w większości są zioła które możesz zerwać w Polsce. Idąc na spacer możesz nazrywać sobie na przykład młodej pokrzywy, bogatej w witaminę A, E, C, B, K, sole mineralne, flawonoidy, lecytynę i wiele innych. Znajdziesz tu przepis na napar / nalewkę / sok / kąpiel / pomysły na zastosowanie w kuchni, w zależności co potrzebujesz. Większość tych przepisów jest bardzo prostych, dzięki czemu szybko można z nich skorzystać. Dołączone są również informacje o problemach czy chorobach w jakich pomaga dana roślina. Jest tu szeroki wachlarz od babki po wiesiołka i wszystkie opatrzone są zdjęciem.

Drugi rozdział to bardzo interesujący pomysł hodowli ziół na parapecie. Sama w domu mam oregano brazylijskie, dlatego ciekawiło mnie co jeszcze można uprawiać we własnej kuchni. Po przyczynianiu tej części od razu inaczej spojrzałam na moją żyworódkę i aloes. Wiem też jakie zioła chciałabym mieć u siebie w domu. Taka zwykła mięta pieprzowa może pomóc przy gorączce, kaszlu, bezsenności, migrenie, nerwobólach, wymiotach, schorzeniach wątroby i woreczka. Wiecie, że rzymscy filozofowie wkładali wianki z mięty ponieważ pobudzał on mózg do myślenia? Oni nie mogli się mylić! Rośliny które znamy, zdarza się nawet że ich nie lubimy [skrzyp polny na rabacie kwiatowej;)] są bardzo wartościowe. Takie proste a pomijane sposoby są bardzo skuteczne. I nie mają skutków ubocznych!

W kolejnym rozdziale została opisana terapia produktami pochodzącymi od pszczół. I nie mówię tylko o pysznym miodzie o którym zawsze pamiętam, ale również o innych skarbów pochodzących od tych owadów. Kiedy byłam mała często stosowaliśmy propolis a teraz zupełnie o tym zapomniałam.

Autorka zamieściła również część z wieloma przepisami. Wiadomo że zdrowe i wartościowe jedzenie to podstawa naszej odporności. Badania mówią że 70-90 %, nawet w reklamach o tym mówią. Wyjątkowo z tym się zgodzę. Jesteśmy tym co jemy. Tej ważnej części nie można pominąć w kompleksowym dbaniu o siły witalne.

Totalnym zaskoczeniem dla mnie był rozdział o oddechu. Jak wpływa na nasze zdrowie i stymuluje organizm do regeneracji i zwiększenia odporności! Koniecznie musicie o tym się dowiedzieć! Nie tylko ćwiczenia całego ciała, ale ćwiczenia oddechowo-lecznicze, pomogą zbudować zdrowie oraz wyjść z choroby. Przez nie „płuca wzmacniają się, oczyszczają, oraz zwiększają swoją wydolność”.

W poradniku znajdziecie jeszcze wiele innych prostych metod. Dla mnie najważniejsze jest to że mogę jej zastosować od razu i już teraz. Są łatwe do zrobienia, znalezienia, kupienia. Nie inwestując pieniędzy a trochę czasu mogę sprawić że będę zdrowsza i bezpieczniejsza. Czytając wiele razy myślałam: dokładnie tak!, zgadzam się z tym, WOW ale to proste. Biorąc pod uwagę że w domowej biblioteczce mam już książkę o ziołach która tylko stoi i się kurzy widzę wielką różnicę miedzy dwoma tytułami. Najnowszy nabytek jest prosty w obsłudze. Mam wrażenie że to taki spis najważniejszych informacji. Wyobrażam sobie że robię notatki i na ich podstawie powstaje ta książka. Tylko to co ważne, użyteczne. Bierzcie i korzystajcie J

Nie mogę pominąć aspektu wizualnego. Wolumen jest wydany w dużą starannością. Zachęcające ilustracje, estetyczna okładka dobrze harmonizują z bardzo czytelnym tekstem. Wypunktowania, zaznaczenia, podziały na rozdziały i podrozdziały sprawiają że szybko znajdziesz to co potrzebujesz. Przydatna wiedza jest prosto i zrozumiale podana, tak sama jak kilkadziesiąt przepisów.  A kiedy uzbroicie się i zaczniecie korzystać z rad możecie z spokojną głową sięgnąć po kolejny bestseller z Taniaksiazka.pl

*

Pani KoModa